Une dégustation transformatrice est une expérience guidée dans laquelle le cacao pur DUDUUM devient le point de départ pour s'arrêter et s'écouter. Elle peut être vécue en groupe – dans une entreprise, à l'école, dans une organisation – ou individuellement, comme une pratique personnelle de présence et de conscience.
«On déguste le cacao lentement.
On respire, conscient de sa respiration.
On laisse le corps revenir au centre.
On exprime sa gratitude».
Le goût intense et authentique du cacao, non sucré, interrompt l'automatisme quotidien. L'attention devient plus vive. Les pensées s'ordonnent. Les émotions deviennent plus reconnaissables. De là peut naître quelque chose de différent. Une question qui ne donne pas de réponses, mais ouvre des espaces intérieurs.
– Temps: combien de temps pensez-vous qu'il nous reste?
– Amour: où pouvez-vous vous ouvrir davantage?
– Collaborations: comment pouvez-vous et voulez-vous agir avec les autres?
– Phare: où voulez-vous apporter votre lumière?
Si l'une de ces questions vous interpelle, vous pouvez partir de là.
🤎Choisissez votre DUDUUM.
Beaucoup de gens commencent par une dégustation personnelle, chez eux. C'est le moyen le plus simple de vraiment comprendre l'expérience. Vous pouvez vous aussi commencer par une tasse de cacao pur DUDUUM.
Pourquoi choisir de le faire?
Souvent, nous n'avons pas besoin de plus d'informations : nous avons besoin de plus de lucidité. Lorsque nous traversons un moment de décision importante, de confusion ou de changement, lorsque des tensions ou de la confusion apparaissent dans un groupe, ce qui manque, c'est un espace intérieur où s'arrêter et s'écouter de manière authentique et empathique.
La dégustation transformatrice aide à:
❤️sortir du pilote automatique
❤️reconnaître ce qui se passe en nous et autour de nous
❤️voir plus clairement les dynamiques relationnelles et les choix possibles
❤️identifier des actions concrètes plus cohérentes avec nos besoins réels et nos valeurs.
C'est un moyen simple de créer les conditions intérieures nécessaires à un changement plus conscient.
Le rôle du cacao
Le cacao pur, dégusté lentement et avec intention, active l'énergie, la concentration et l'ouverture du cœur. Dans le rituel, DUDUUM n'est pas un simple produit. C'est un outil concret qui implique le corps et aide à penser et à ressentir avec plus de cohérence et de présence. Il nous aide à suspendre notre jugement et à nous regarder avec plus de détachement et de lucidité. Grâce à ce recentrage, de nouvelles intuitions peuvent émerger qui, avec un accompagnement approprié, peuvent se transformer en petits changements concrets dans la vie quotidienne. D'où le nom de «dégustations transformatrices».
Comment vivre une dégustation transformatrice
Vous pouvez choisir la forme qui vous convient le mieux:
1. Comme expérience personnelle
Vous pouvez vivre une dégustation transformatrice même seul. Il vous suffit d'une tasse, d'eau chaude et de DUDUUM. Beaucoup de gens utilisent ce rituel pour y voir plus clair avant de prendre une décision importante ou simplement pour se recentrer.
🤎Découvrez le cacao dans la boutique.
2. En participant à un atelier ouvert
Nous organisons régulièrement des dégustations transformatrices auxquelles vous pouvez vous inscrire à titre individuel. Pour connaître les dates, suivez-nous sur Instagram ou inscrivez-vous à la newsletter.
3. En la proposant à votre groupe ou à votre organisation
Nous pouvons concevoir une dégustation sur mesure pour les entreprises, les écoles, les organisations ou les petits groupes. Chaque expérience est adaptée au contexte et aux objectifs spécifiques. Si vous pensez que le moment est venu, écrivez-nous. Nous serons heureux d'imaginer ensemble la forme d'accompagnement la plus appropriée.
Nos initiatives en cours, à venir ou que vous pouvez demander
The Money Game
Alors que nous observons une augmentation de la richesse, la pauvreté augmente également. Et pas seulement la pauvreté financière. Au Tessin, un citoyen sur quatre est considéré comme « relativement » pauvre. Face à ces données, nous avons généralement deux types de réactions : détourner le regard avec la conviction-espoir que nous ne serons jamais ce «un», ou bien nous laisser envahir par un sentiment d'impuissance.
Pourtant, tout change: le travail, la stabilité économique, nos comportements et peut-être même nos valeurs. Comment traverser ces changements avec plus de lucidité et de confiance ?
Le Money Game, inspiré des travaux de Daniel Ofman et du collectif Greaterthan, n'est pas un cours pour gagner plus d'argent. Il s'agit d'un laboratoire expérimental qui invite à explorer notre relation profonde avec l'argent.
L'argent n'est pas neutre. C'est l'un des miroirs les plus puissants de notre identité. Lorsque nous demandons, donnons, perdons ou retenons de l'argent, des émotions, des souvenirs et des convictions profondes, souvent inconscientes, sont activés. Observer nos projections sur l'argent signifie retrouver notre liberté: distinguer entre valeur et prix, agir sans être guidé par la peur ou la honte, faire des choix plus en phase avec ce qui compte vraiment.
Durée: 3-4 heures
Modalités: en présentiel
Langues: italien, français, anglais
De nouvelles petites habitudes
Changer ses habitudes ou en acquérir de nouvelles, vertueuses, est vraiment difficile!
Combien de fois avons-nous essayé sans succès?
Quels ont été les obstacles internes et externes?
Qu'est-ce qui nous aurait permis de persévérer?
Comment nous serions-nous sentis si nous avions réussi?
Comment notre vie et le monde auraient-ils changé?
Durée: 1 h 30 min (atelier) à 12 h (parcours) en fonction des objectifs
Modalités: en présentiel/en ligne
Langues: italien, français, anglais
Mindful eating - manger en pleine conscience
La relation à la nourriture, tout comme celle à l'argent, est l'un des domaines les plus délicats de la vie quotidienne. Elle ne concerne pas seulement ce que nous mettons dans notre assiette, les choix qui accompagnent ce geste, les conditionnements culturels, mais aussi ce que nous ressentons, comment nous vivons notre corps et comment nous gérons nos émotions. Sans oublier la dimension éthique, liée à la filière, au prix des aliments, à la relation à la terre.
Le Mindful Eating est la pratique qui consiste à porter une attention intentionnelle, instant après instant, à l'expérience de manger. Il ne s'agit pas d'un régime, mais d'un parcours qui aide à explorer ces aspects de notre relation à la nourriture:
# Pourquoi mangeons-nous?
Parce que nous avons faim, par habitude, pour combler un vide?
# Que mangeons-nous?
De la vraie nourriture, de la nourriture « empoisonnée », de la colère, des pensées... ?
# Comment mangeons-nous?
À la hâte, distraits, présents et conscients?
# De quelle énergie nous nourrissons-nous?
# Quel est l'impact de nos choix alimentaires sur la nature, le territoire, l'économie, la société, la santé?
Durée: 2/3 heures
Modalités: en présentiel/en ligne
Langues : italien, français, anglais
Coordonnées bancaires :
DUDUUM SAGL
VIA CASATE 23
6883 NOVAZZANO
IBAN CH23 8080 8003 6043 8301 7
SWIFT: RAIFCH22XXX
BIC-IID: 80808
Banca del beneficiario:
Raiffeisen Schweiz Genossenshaft
Raiffeisenplatz 4
90001 St. Gallen